(1)

Günlük Hayatın Stresiyle Başa Çıkabilme ve Duygusal Anlamda Güçlü Olabilmek

₺199,00

Bu eğitim programı, stresin etkilerini anlamak, stres kaynaklarını belirlemek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek için katılımcılara rehberlik eder. Program, bireylere günlük hayatta karşılaştıkları stres faktörleriyle nasıl başa çıkacaklarını öğretir ve stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Stresle başa çıkabilme becerileri, rahatlama teknikleri, nefes alma egzersizleri, zihinsel ve bedensel farkındalık gibi pratik yöntemlerin yanı sıra zaman yönetimi, sınırlar koyma ve problem çözme stratejileri gibi becerileri de içerir.

Eğitim Hakkında Bilgi Almak İstiyorum

Öne Çıkanlar

Eğitime Hemen Başla
Ömür Boyu İzleme Garantisi
Tüm Cihazlardan 7/24 Erişim

Paylaş

Günlük Hayatın Stresiyle Başa Çıkabilme ve Duygusal Anlamda Güçlü Olabilmek

Günlük hayatın stresiyle başa çıkabilme ve duygusal anlamda güçlü olabilmek eğitimi, bireylere stresle başa çıkma stratejileri ve duygusal zorluklarla baş etme becerileri konusunda destek sağlamayı hedefleyen bir eğitim programıdır. İşte bu konuda genel bilgiler:

Ayrıca, eğitim programı duygusal anlamda güçlü olmayı da destekler. Katılımcılar, duygusal zorlukları tanımak, duygularını yönetmek ve sağlıklı bir duygusal denge sağlamak için araçlar ve stratejiler öğrenirler. Empati, öz-farkındalık, duygusal zeka, olumlu düşünce biçimi ve takdir etme gibi konular ele alınır. Bu beceriler, olumsuz duygularla başa çıkma, motivasyonu artırma, özgüveni güçlendirme ve ilişkilerde daha sağlıklı etkileşim kurma konularında katılımcılara yardımcı olur.

Eğitim programı, katılımcılara bir destek ağı oluşturma ve duygusal sağlıklarını koruma konusunda da rehberlik eder. Empati, sosyal destek, iletişim becerileri ve sağlıklı ilişkilerin önemi vurgulanır. Bireyler, stresli durumlarla karşılaştıklarında başkalarından yardım isteme ve destek arama becerilerini geliştirirler.

Günlük hayatın stresiyle başa çıkabilme ve duygusal anlamda güçlü olabilmek eğitimi, bireylerin yaşam kalitesini artırır, stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlar, duygusal refahlarını güçlendirir ve daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.

Kazanımlar

Eğitim sonunda elde edeceğiniz sertifikanız ile mesleki gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz. Bu tür eğitimler destekleyici faaliyetler sınıfında bulunmaktadır. Gelişiminize katkıda bulunarak almaya hak kazandığınız sertifikanızı öz geçmişinize ekleyerek kullanabilirsiniz. Belgeniz üniversite onaylı ve e-Devlet'te sorgulanabilir ayrıca Türkiye İlk defa Transkriptle birlikte Edevletten Görüntülenecektir.

Kişisel gelişim eğitimleri ve sertifikaları, genellikle her yaş grubundaki insanlar tarafından tercih edilir. Özellikle çalışanlar ve işletmeler için bu tür eğitimler önemli bir rol oynar ve onların daha nitelikli iş yapmalarına yardımcı olur. Ayrıca, öğrenciler ve yeni mezunlar da kişisel gelişim eğitimlerine katılarak kendilerini geliştirme ve ileride kariyerlerine yönelik hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Öğrenciler ve yeni mezunlar, özellikle de kariyerlerine yeni başlamış olanlar, kişisel gelişim eğitimleri sayesinde kendilerine daha iyi bir gelecek inşa edebilirler.

Kişisel gelişim eğitimlerine katılım, genellikle herhangi bir özel yeterlilik veya eğitim gerektirmez.
Genel olarak, kişisel gelişim eğitimleri ve sertifikalar herkes tarafından tercih edilebilir ve çeşitli yaş gruplarındaki insanların kendilerini geliştirme ve ilerideki hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir. Bu eğitimler, kariyerlerine yeni başlamış olanlar ve çalışanlar gibi farklı gruplar için önemli bir kaynaktır.

Eğitime Nasıl Katılabilirim ?

'Eğitime Katıl '' butonuyla kaydınızı tamamlayabilirsiniz. Sistem sizi yönlendirmektedir. Ödeme işleminizi Banka/Kredi Kartı ile veya Havale EFT yöntemiyle tamamlayabilirsiniz. Ödemenizi Kredi Kartı ile yaparsanız sisteminiz otomatik olarak 60-120 saniye içerisinde öğrenci numaranızı oluşturularak SMS olarak giriş bilgilerinizi size iletecektir , EFT / Havale Ödemeleri mesai saatleri içerisinde yaparsanız sisteminiz aynı gün , mesai dışı yaparsanız ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz sms olarak size ulaşacaktır. Sistem Aşamalarını Öğrenci Paneliniz üzerinden görüntüleye bilir , ayrıca SMS olarak tüm bilgilendirmeler gelecektir.