Motivasyon, bir kişinin harekete geçmesine, belirli bir davranışı sergilemesine veya bir hedefe ulaşmak için çaba göstermesine neden olan içsel veya dışsal faktörlerin bütünüdür. Motivasyon, kişinin zihinsel, fiziksel ve duygusal düzeyde harekete geçmesine neden olan bir güçtür. 

İçsel motivasyon, kişinin kendi ilgi, tutku ve değerlerinden kaynaklanan bir motivasyon türüdür. Bu tür motivasyon, kişinin içsel tatmin ve başarı arayışıyla ortaya çıkar. Örneğin, bir kişi bir müzik aleti çalmayı öğrenmek isteyebilir, çünkü bu kişi müzik yapmaktan keyif alır ve kendini bu konuda geliştirmek istiyor olabilir. 

Dışsal motivasyon, çevresel faktörlerden kaynaklanan bir motivasyon türüdür. Ödül ve ceza gibi dışsal teşvikler, kişiyi belirli bir davranışı sergilemeye veya bir hedefe ulaşmak için çaba göstermeye teşvik edebilir. Örneğin, bir işte prim veya terfi gibi ödüller, çalışanların daha fazla çaba göstermesine ve performanslarını artırmasına neden olabilir. 

Motivasyon, insanların başarılı olmak için çaba göstermelerine, hedeflerine ulaşmalarına ve hayatta tatmin edici bir yaşam sürmelerine yardımcı olan önemli bir faktördür. İyi bir motivasyon seviyesine sahip olmak, kişinin kendine olan güvenini artırabilir, kendini daha iyi hissetmesine ve yaşamında daha fazla amaç ve anlam bulmasına yardımcı olabilir.