Bu Ayın En Popüler Eğitim Programları

Vegan Yatıştırıcı Çorba Tarifleri: 5 Kolay ve Sağlıklı İçecek

Çorba, özellikle soğuk kış günlerinde ya da rahatlatıcı bir akşam yemeği için mükemmel bir tercihtir. Vegan yatıştırıcı çorbalar, sağlıklı içerikleriyle bağışıklığı güçlendirirken, vücuda enerji verir ve sindirimi rahatlatır. Bu tarifler, bitkisel malzemelerle hazırlanan, hem besleyici hem de lezzetli seçenekler sunar. İşte, evde kolayca yapabileceğiniz 5 farklı vegan yatıştırıcı çorba tarifi:

1. Vegan Kremalı Kabak Çorbası
Malzemeler:

2 adet kabak
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 su bardağı hindistancevizi sütü
2 su bardağı sebze suyu
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı zerdeçal
Yapılışı:

Kabakları soyup doğrayın, soğan ve sarımsağı ince ince doğrayın.
Zeytinyağını tencerede ısıtın ve soğan ile sarımsağı kavurun.
Kabakları ekleyin, birkaç dakika kavurun ve üzerine sebze suyu ekleyin.
Çorba kaynadıktan sonra, karıştırarak pişirmeye devam edin.
Kabaklar yumuşadığında, hindistancevizi sütünü, tuzu, karabiberi ve zerdeçalı ekleyin.
Blender ile çorbayı pürüzsüz hale getirin ve sıcak servis edin.
2. Vegan Mercimek Çorbası
Malzemeler:

1 su bardağı kırmızı mercimek
1 adet soğan
2 diş sarımsak
2 adet domates
1 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1,5 litre sebze suyu
Yapılışı:

Soğan ve sarımsağı doğrayın, domatesleri rendeleyin.
Zeytinyağını tencerede ısıtın, soğan ve sarımsağı ekleyip kavurun.
Domatesleri ve mercimekleri ekleyip birkaç dakika pişirin.
Sebze suyunu ekleyin ve karıştırın.
Çorba kaynadıktan sonra, mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
Kimyon, tuz ve karabiberi ekleyip, çorbanın kıvamını ayarlayın. Çorbayı pürüzsüz hale getirmek isterseniz blenderdan geçirebilirsiniz.
3. Vegan Tatlı Patates Çorbası
Malzemeler:

2 adet tatlı patates
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 çay bardağı hindistancevizi sütü
2 su bardağı sebze suyu
1 tatlı kaşığı zencefil
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
Yapılışı:

Tatlı patatesleri soyup doğrayın, soğan ve sarımsağı doğrayın.
Zeytinyağını tencerede ısıtın ve soğan ile sarımsağı kavurun.
Tatlı patatesleri ekleyin ve birkaç dakika karıştırarak pişirin.
Sebze suyu ve hindistancevizi sütünü ekleyin, tuz, karabiber ve zencefili ekleyin.
Patatesler yumuşayana kadar pişirin ve ardından çorbayı blenderdan geçirin.
Pürüzsüz bir kıvam aldıktan sonra, sıcak olarak servis edin.
4. Vegan Tavuksuz Çorba
Malzemeler:

1 su bardağı karnabahar
1/2 su bardağı nohut
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1 çay bardağı zeytinyağı
2 su bardağı sebze suyu
Yapılışı:

Karnabaharı küçük parçalara ayırın, nohutları haşlayın.
Soğanı doğrayın ve sarımsağı ezip tencereye ekleyin, zeytinyağında kavurun.
Karnabaharı ve nohutları ekleyip birkaç dakika daha kavurun.
Sebze suyu, tuz ve karabiberi ekleyip kaynamaya bırakın.
Karnabaharlar iyice yumuşadığında, çorbayı blender ile pürüzsüz hale getirin.
Sıcak olarak servis yapın.
5. Vegan Zencefilli Havuç Çorbası
Malzemeler:

4 adet havuç
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1/4 su bardağı zeytinyağı
2 su bardağı sebze suyu
Yapılışı:

Havuçları soyup doğrayın, soğanı ve sarımsağı doğrayın.
Zeytinyağını tencerede ısıtın ve soğan ile sarımsağı kavurun.
Havuçları ve taze rendelenmiş zencefili ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
Sebze suyu, tuz ve karabiberi ekleyin, havuçlar yumuşayana kadar pişirin.
Çorbayı blenderdan geçirin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Sıcak servis edin.