Yetişkinlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Uygulamaları

Adıyaman Yetişkinlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) uygulamaları, bireylerin zihinsel süreçlerini ve davranışlarını değiştirerek duygu ve davranışlarındaki sorunları çözmeyi hedefleyen bir psikoterapi türüdür. BDT, bireylerin zihinsel süreçlerinin (düşünce, inanç ve yargıları) duygu ve davranışlarını nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olur. Bu terapi, bireylerin düşünce kalıplarını ve inançlarını tanımlayarak, bunların gerçekçi olup olmadığını ve duygu ve davranışları üzerinde nasıl etkileri olduğunu araştırmalarını sağlar.

BDT aynı zamanda, bireylerin yanlış düşüncelerini ve inançlarını değiştirerek, duygusal ve davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olur. Adana Yetişkinlerde BDT uygulamaları, özellikle depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal fobi, özgül fobi gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılır. Terapi, genellikle haftada bir saatlik seanslar halinde yapılır ve bireylerin belirli hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmak için birçok teknik ve strateji kullanılır.