Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Eğitmen Eğitimi

Sınav Kaygısı Nedir ?

Sınav kaygısı, sınava hazırlanan bir kişinin beklenti, endişe ve stres duygularının bir arada bulunması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum sınav performansını negatif yönde etkileyebilir ve kişinin sınavda başarısız olma korkusunu artırabilir.

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Eğitimi Nedir?

Sınav kaygısının başa çıkması için birçok farklı teknik ve yöntem bulunmaktadır. Bunlar arasında:

• Düzenli egzersiz yapmak: Fiziksel aktivite, stres hormonlarının seviyesini azaltarak sınav kaygısını azaltabilir.
  
  
• Meditasyon ve diğer rahatlama teknikleri: Meditasyon, nefes egzersizleri veya yoga gibi rahatlama teknikleri sınav kaygısını azaltabilir.
  
  
• Olumlu düşünceler ve motivasyon: Kendinize pozitif şeyler söylemek ve sınava hazırlanırken kendinizi motive etmek sınav kaygısını azaltabilir.
  
  
• Sınav için yeterli hazırlık: Sınava hazırlanmak ve gereken zamanı ayırmak, sınav kaygısını azaltabilir.
  
  
• Destek almak: Arkadaşlarınız, aile üyeleriniz veya danışmanlar gibi kişilerle konuşmak ve destek almak sınav kaygısını azaltabilir.
  
  

Bu tekniklerin hangilerinin size en uygun olduğunu keşfetmek ve uygulamak, sınav kaygısının başa çıkması için faydalı olabilir. Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Eğitim Programında bu metodlar ve farklı çözüm yönleri aktarılacaktır.

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Sertifikası Ne İşe Yarar?

Sınav kaygısı ve başa çıkma yöntemleri sertifikası, sınav kaygısı olan insanların bu sorunlarını çözmeyi amaçlayan bir eğitim programının tamamlanmasının onayıdır. Sertifika sahibi, sınav kaygısının nedenlerini ve başa çıkma yöntemlerini öğrendiğini ve uyguladığını gösterir. Bu sertifika, sınav kaygısı olan insanlar için yardımcı olabilir ve aynı zamanda bu konuda eğitim veren kişilerin profesyonel gelişimine de katkıda bulunabilir. (Belge kullanımı hakkında en kesin sonuç için başvuru yapacağınız kuruma sorunuz.)

Eğitim İçeriği

• Kaygıyı Artıran Durumlar 
• Psikolojik Açıdan Sınav Kaygısı 
• Birey Görüşme Formu 
• Sınav Kaygısı Ölçeği 
• Sınav Kaygısını Anlamak 
• Sınavı Yakinen İlgilendiren Bazı Maddeler 
• Sınav Sürecinde Odak Noktası 
• Sınav Kaygısı Yok Etme Metotları 
• Daha Önce Kaybettiklerine Odaklanma 
• Planlı Çalışma 
• Çalışma Ortamı 
• Öğrenme Yöntemleri ve Teknikleri 
• Kişilik Özellikleri Öğrenmeye Etkisi 
• Kişilik ve Çevresel Faktörlerle Etkileşimi 
• Sümülasyonlar Beden Eğzersizleri 
• Altıncı Eğitim Seansı Problem Çözme Önerileri 

Eğitim Süresi

• 33 Uzaktan Eğitim Saati

Örnek Sertifika ; 

Örneği verilen belgede ''Örnek'' olarak bildirilen eğitim başlığı programlara göre değişiklik göstermektedir.
Eğitim Sonunda ; İstanbul Gedik Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi Onaylı ve Rektör İmzalı Sertifika Sahibi Olacaksınız. Belgeler Tarafınıza eğitiminizi tamamladıktan sonra 5 iş günü içerisinde e-Devlet üzerinden gönderilecektir.  Fiziki kargo istemeniz ek ödeme yapmanız gerekmektedir.

Fiziki kargo tercihi yapan, kargo gönderimi sağlanan ve buna rağmen teslim almayan ve sertifikası merkezimize dönen adayların yeniden kargo gönderimi yapılması için 500 ₺ ek ödeme yapması gerekmektedir. Size gönderilen kargoları lütfen teslim alınız. Teslim alınmaması ve yeniden kargolanması için ek ödeme yapılmaması durumunda adayın belgesi 1 ay (30 gün) içerisinde imha edilecektir.

Türkçe Sertifika Örneği;

İngilizce Sertifika Örneği;

Kazanımlar

Eğitim sonunda elde edeceğiniz kişisel ve mesleki gelişim sertifikanız/sertifikalarınız ile iş hayatında kendinizi bir adım öne taşıyabilirsiniz. Bu tür eğitimler destekleyici faaliyetler sınıfında bulunmaktadır. Gelişiminize katkıda bulunarak almaya hak kazandığınız sertifikanız/sertifikalarınızı CV'nize ekleyerek kullanabilirsiniz.

Eğitim Süreci

• Tüm işlemler online gerçekleşecektir.
• Kendi müsaitliğinize göre sisteme girip eğitim videolarınıza 7/24 erişim sağlayabileceksiniz.
• Eğitim sonunda test usulü sınavınız olacaktır.
• Sınavlar ortalama 20-40 soru arasında olmaktadır.
• Üç defa ücretsiz sınav hakkınız bulunmaktadır.
• Geçme notu 50 puandır.
• Kayıt olduğunuz eğitimi tamamlamak için 60 gün süreniz bulunmaktadır. 60 gün sonunda eğitim ve sınav sisteminiz kapatılacaktır. Herhangi bir süre uzatması yapılmayacaktır. 60 günde tamamlanmayan eğitimlerde sürenizi uzatmak için belirlenen ücreti ödemeniz gerekmektedir.

Eğitime Kimler Katılabilir

İlgili bölüm çalışanları/mezunları ve ilgili bölümlerde eğitimini sürdüren öğrenciler sertifikalı eğitim programına başvuruda bulunabilir.

Nasıl Katılırım?

"Eğitime Katıl'' butonuyla kaydınızı tamamlayabilirsiniz. Sistem sizi kayıt işlemleri için yönlendirmektedir. Ödeme işleminizi Banka/Kredi Kartı ile veya Havale/EFT yöntemiyle tamamlayabilirsiniz. Kredi ve Banka Kartı ödeme yaptığınızda kaydınız hemen açılıp giriş bilgilerinin SMS olarak gelecektir. Havele/EFT Ödemelerini ise mesai saatleri içerisinde yapmanız durumunda sisteminiz aynı gün, mesai dışı yapmanız durumunda ise ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz SMS olarak size ulaşacaktır.

Başvuru Süreci

• Katılımcılar Dünyanın her yerinden katılabilir.
• Eğitim başlangıç ve bitiş tarihi aralığında tüm ders videoları açık olup, eğitimleri istediğiniz gün ve saatte 7/24 izleyebilirsiniz.
• Ödeme işleminiz kredi kartı veya banka hesabından gerçekleştirebilirsiniz.
• Ödeme işlemini banka hesabı ile gerçekleştirmeniz durumunda ad, soyad, eğitim adı ile birlilte dekontunuzu 0543 613 12 00 whatsapp hattımıza iletmeniz gerekmektedir.
• Ödemesi Yapılmayan Başvuru Kabul Edilmeyecektir.
• Kayıt olan öğrencilere açılan sistemler 2 ay sonra kapatılacaktır.
  
  

Banka Hesap Bilgilerimiz

Banka Adı  : AKBANK T.A.Ş.
Şube Adı    : İMES TİCARİ / 00876
Hesap Adı  : İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ İKTİSADİ İŞLETMESİ
Hesap No   : 0067465
Kod             : 0046
Swift           : AKBKTRIS
IBAN           : TR29 0004 6008 7688 8000 0674 65

(AÇIKLAMA KISMINA LÜTFEN AD SOYAD VE TELEFON NUMARASI BİLGİNİZİ YAZINIZ.)

İletişim

0850 303 27 80
Whatsapp
uzemigunsem@gedik.edu.tr